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    李老師淺談心理與跆拳道

    發布于:2015/5/26 15:58:18 瀏覽次數:

     《李老師淺談心理與跆拳道》

    最近在看很火的一部電視劇《虎媽貓爸》倒也講出現實中國家庭的狀況,最為普遍的是〈焦慮〉情緒帶給每個家庭的困擾,〈焦慮〉情緒有時候像老朋友一樣陪伴著孩子的父母,甚至還有一些〈焦慮〉情緒像閨蜜,從未輕易被你發現它帶給你的阻礙,那些《焦慮》情緒是從哪里來?它來自生活的各各方面,比如考試之前擔心考試成績帶來的焦慮,運動員上場比賽前緊張焦慮等等,那么這些情緒會給我們帶來什么?簡單來說會影響到睡眠,與親人或朋友的關系,包括工作!怎么樣緩解焦慮情緒?下面有一個很好的方式:樂拳有一批專業的情緒疏導老師,通過跆拳道獨特的練習方式(吼吼哈。。。。)喊聲輸出負向情緒來緩解焦慮!訓練后一定要記得情緒疏導老師給你的專業建議,今天談到這里,本文未完待續。!

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